自分を愛して、ピュアになろう。

自分を愛することは、自分を知ること。

わたしはずっと、
「自分を愛する」ということを大切にしてきました。

そして、ずっと伝えてきたことがあります。

わたしは何が好きで、
何をしていると嬉しくて、

どんな場所でほっとして、
誰といると自然に笑えて、

何にこころが動くのか。

何を大切にしたくて、
どんな毎日を生きたいのか。

自分のことを知れば知るほど、
自分に合うものを選べるようになります。

自分が喜ぶことも、
自分が心地よくいられることも、
少しずつわかっていく。

わたしにとって「自分を愛する」は、
ずっとここから始まっています。

しあわせも、ここから始まる。

わたしはずっと、
しあわせと自分を愛することは、
つながっていると伝えてきました。

自分を知って、
自分のこころが喜ぶものを知って、

それをひとつずつ、
自分の毎日の中に増やしていく。

この香りが好き。

この色を見ると嬉しい。

この場所にいると落ち着く。

この人といると、よく笑う。

これをしている時間が好き。

そんな小さなことを知っているだけでも、
自分にあげられるHappyはたくさんあります。

しあわせになることと、
自分を愛すること。
その始まりは、自分を知ること♡

「わたしはどうしたい？」を聞いてあげる。

自分を知ることは、
まいにちの中でもできます。

自分に、ひとつずつ聞いてあげる。

今日、何が食べたい？

どっちの服が着たい？

どこへ行きたい？

何を見たい？

誰と話したい？

今、何がしたい？

どんなふうに過ごしたら嬉しい？

そんな小さな質問にも、
ちゃんと「わたし」がいます。

自分に聞く回数が増えるほど、

「あ、わたしってこういうのが好きなんだ」

「こういうとき、嬉しいんだ」

「こういう時間が大切なんだ」

って、自分のことがわかっていく。

わたしの声を、
わたしがいちばん近くで聞いてあげる。

ピュアって、素直なわたしでいること。

わたしは「ピュア」という言葉が好きです。

わたしが思うピュアは、
大人になったわたしたちの中にも、ちゃんとあります。

かわいいものを見て、

「かわいい♡」

って思う。

嬉しいときに、

「嬉しい♡」

って感じる。

やってみたいことに、

「やってみたい♡」

ってワクワクする。

会いたい人を思い浮かべて、

「会いたいな♡」

って思う。

自分のこころに起きたことを、
自分でちゃんと受け取ってあげる。

それが、わたしの思うピュアです。

ピュアになるって、
ほんとうのわたしに、どんどん近づいていくこと♡

自分を知るほど、「わたし」が見えてくる。

自分を知っていくって、
おもしろいです。

好きなもの。

どんなときに元気になるのか。

どんなときにひとりになりたいのか。

何をしていると夢中になるのか。

どんな言葉にこころが動くのか。

何を大切にして生きたいのか。

ひとつ知るたびに、
「わたし」という人が少しずつ見えてきます。

そして、自分のことがわかってくると、

自分に似合うしあわせも、
自分に似合う毎日も、
自分で選びやすくなっていく。

誰かにとってのしあわせと、
わたしにとってのしあわせ。

わたしが嬉しいと思えるものを、
わたしが知っている。

それって、とても心強いことだと思います。

何が起きても、わたしはわたしの味方。

自分を知って、
自分の声を聞いて、

自分が喜ぶものを選んであげる。

そんなことを繰り返していくと、

自分との間に、
少しずつ信頼みたいなものが育っていきます。

嬉しい日も。

ワクワクする日も。

ちょっと疲れた日も。

こころがざわざわする日も。

その日のわたしを知って、
その日のわたしに合うものを選んであげる。

「今日はどうしたい？」

「今、何が嬉しい？」

「これならできそう？」

そんなふうに、
わたしとわたしで話しながら生きていく。

わたしがずっと伝えてきた
「自分を愛する」ということは、

ここにつながっています。

自分を愛して、ピュアになろう♡

自分を知る。

自分の声を聞く。

自分の「好き」を知る。

自分が嬉しいことを知る。

自分のこころが動いた瞬間を、
ちゃんと受け取る。

そうやって自分と仲良くなっていくほど、

「わたしはこれが好き♡」

「わたしはこうしたい♡」

って、もっと素直になっていく。

いろんな経験をしてきた大人のわたしと、

「好き♡」をまっすぐ感じる
ピュアなわたし。

その両方を連れて生きていきたい。

自分を愛して、
もっともっと、ピュアなわたしになろう♡